mercoledì 30 novembre 2011

07

Manco da tanto, ma è solo perchè non ho piu seguito nessuna dieta.
Sono tornata ai 65 kg e ho deciso di iniziare la dieta dunkan.
E' difficile, ma sta avendo i suoi risultati, in due giorni son tornata a 63,5.
Sono andata ache sul sito e forse comprerò il libro, mi sono fatta il profilo e mi ha dato questa scheda da seguire:
se seguo le diversi fasi che ci sono, stando attenta a ciò che mangio forse riuscirò ad avere il mio peso ideale...
quindi, ben ritrovate ragazze :****


domenica 6 novembre 2011

06

Mi sono innamorata di questa bellissima modella, ho il suo nome da qualche parte e presto lo metterò perchè ora proprio non mi viene in mente.
Trovo le sue foto un pò ovunque nei post di thinspiration, ha un fisico molto magro e uno sguardo che mi cattura... davvero particolare.

sabato 5 novembre 2011

05

Finchè ci saranno ospiti a casa devo mangiare come se non avessi problemi con l'aumento del mio peso che non scende sotto i 64.
Sto bevendo molto , mangio una volta al giorno e la sera cerco di virare su frutta o qualcosa di poco calorico.
Da lunedi iniziò in maniera vera e propria prendendo in considerazione anche il veganesimo.

mercoledì 2 novembre 2011

04

Ho tempo fino a Capodanno per togliere sei kg.
Drink water, eat vegetable and fruit.
L'acqua sarà il mio cibo principale.
Non dovranno più dirmi che sono "grossa in determinati punti".
Da oggi palestra ogni giorno e mi farò anche fare una scheda per definirmi.
Soffro, ma se non soffrissi.. non riceverei risultati da me stessa.
So... Come on.

martedì 18 ottobre 2011

02

Ho incontrato un modello che mi ha detto di essere dimagrito 30 kg.
Ho incontrato una ragazza che mi ha detto che da adolescente era cicciona.
Ho incontrato una donna che mi ha detto che odiava la palestra.
Io dico di essere dimagrita 15 kg ma mi sono fermata li, da piu di 5 anni... e me ne mancano ancora 5 e non riesco a toglierli.


venerdì 23 settembre 2011

01.

Da oggi inizierò a numerare i post sia per vedere quanti giorni impiego per riuscire a dimagrire e perchè cercare un titolo ogni volta è difficile ahah.
Questi giorni ho dato un esame in condizioni - cliniche - mi sono ammalata e ho un pò di febbre, ma nonostante ciò non potevo saltarlo. Ora sto mangiando qualcosa di piu, però quasi due volte al giorno sempre se il mio ragazzo non se ne accorge e allora mi convince anche a cenare.
Qui è un pò dura cenare alle 18 visto che comunque devo aspettare che torni lui a casa e ciò succede dopo le 20.
Tra poco riuscirò a sapere gli esiti del mio incidente e vedere se ho qualche lesione o meno e a breve comprerò la mia bicicletta e , anche se tra poco inizierà a fare freddo, andare in giro vicino al mare sarà comunque bellissimo.
Quando sono qui con lui mi è difficile comportarmi come una ragazza che sta cercando di dimagrire, devo impegnarmi il doppio e sono cominque sotto il suo "amoroso" controllo, perchè a lui piaccio cosi.
Ragazze scappo a studiare.. un bacio a tutte, vi lascio una foto splendida.

mercoledì 21 settembre 2011

63,7

Un kg.
Da ieri ad oggi ho tolto un kg.
Ho bevuto un litro e mezzo di acqua, due the con limone e senza zucchero, mangiato quel che ho scritto nel d.a., cenato alle 18.30 e non ho mangiato niente nelle ore successive ed ho dormito presto.
Oggi si ricomincia, sperando di riuscire anche a fare un centinaio di addominali prima della nottata.
Questo mese compro la mountain bike e andrò in giro almeno due volte a settimana, ricomincio a lavorare appena finisco gli esami e ad andare a lezione e in palestra.
Di solito Ottobre è un mese che odio profondamente, ma quest'anno sono positiva e lo "userò" come mese della rinascita, dei risultati e di quelle giornate che mi fanno sentire bene.
Ho trovato altre immagini e altri testi-spunti per dimagrire: leggo spesso blog di ragazze straniere e ci sono molti più esempi e suggerimenti, alcuni sono troppo drastici per me, mentre altri sono facili da seguire.
Ve ne metto uno oggi, è più improntato sulle "sensazioni" che su vere e proprie direttive , ma tempo al tempo, posterò anche quelle.
Altra novità : come vedete ho cambiato template, c'è sempre la mia Kate Moss, dea ispiratrice, mentre tutto il resto è tutto molto semplice. Spero vi piaccia... a me tantissimo.
d.a. previsto di oggi :
- colazione : 4 biscotti ai cereali, the alla pesca sz zucchero, caffè sz zucchero.
-pranzo : ciotolina di 60 gr di pasta con condimento leggero ( ancora non ho idea di cosa fare ) 
- cena : insalata seguita da carne o pesce.

Ieri a cena alla fine ho mangiato l'insalata con il mais e il tonno, ho saltato la platessa che mangerò oggi.
Un bacio ragazze!


martedì 20 settembre 2011

Strano effetto

Mi sono accorta che ultimamente quando vi leggo.. mi viene da vomitare.
La maggior parte di voi, per rimediare al binge o a qualche abbuffata una tantum, vomita tutto quello che ha ingerito, sentendosi piu leggera ma comunque in colpa.
Mi viene da vomitare, non nel senso che desidero vomitare anche io, ma mi si chiude lo stomaco in maniera strana e mai provata e ho lo stimolo di andare in bagno e vomitare tutto.
La ritengo una cosa negativa per la mia psiche e per il mio fisico, io odio vomitare, anche quando sono sbronza e l'unica soluzione è quella, con rupignanza dopo ore con la faccia davanti al water senza risultati, mi metto due dita in gola per provarci.
E' qualcosa che mi disgusta proprio, che non riuscirei a fare nonostante qualche volta io ci abbia pensato, senza mai riuscirci.
Oggi ho inziato il mio piano di dimagrimento, ricominciato per essere più precisi.
Questa mattina la bilancia segnava 64,6 dopo che ero riuscita con tanta fatica ad arrivare a 61,6.
Tre kg, tre fottutissimi kg che devono assolutamente essere eliminati e scendere fino a fermi vedere quel benedetto 5.
Questo inverno devo arrivare a 58 , meglio ancora se 55.
Giorni fa mi hanno fatto delle foto dove, per un effetto della lente, sembravo magrissima e quando mi sono vista così mi sono sentita malissimo e benissimo nello stesso momento.
Male perchè ancora non sono cosi, bene perche è cosi che voglio diventare e mi "dona" quell'immagine esile e con le gambe lunghe che tanto adoro.
d.a. di oggi :
- colazione : cornetto misura ( erano finiti i biscotti alle fibre ) + caffe sn zucchero + 1 bicchiere di succo alla pesca.
- pranzo : 60 gr di penne al salmone ( se posso eviterò )
- cena : platessa con un filo d'olio di oliva e sale.

oggi cerco anche di andare in palestra nonostante abbia ancora i dolori dell'incidente... vediamo di fare almeno qualche addominale.
Buona giornata ragazze...

lunedì 19 settembre 2011

Direttamente da thinspiration, il blog della mia ispirazione.



How I lost weight

 I have been asked so many times to tell you guys how I lost weight so here it is:



I'm a Vegan. I strongly believe in the ethical treatment of animals. Cutting meat out my diet was one of the best decisions of my life. Why? Because it limited my options of fast food and opened my eyes to whole new range of healthy foods to eat. I attribute most of my weight loss to veganism. The documentary Earthlings opened my eyes on where meat comes from and strongly recommend it to anyone who eats meat to watch it (and it's free to watch online just follow the link). The book called Skinny Bitch is amazing! It completely motivated to change my whole lifestyle by being both informative and entertaining. For those of you who would like to become vegan but feel it would be too extreme of a shift from their current habits I suggest becoming vegetarian first. I was vegetarian for a year before I became a Vegan, this made the transition easier. 



Drink 2 litres of water a day. I have two 1 litre bottles that I fill up with water every morning and make a goal to finish them both by the end of the day. This assures me that I've had my daily intake recommended by doctors and fills me up so I eat less too.



Exercise.  I exercise everyday. I go for a jog every morning, which to begin with was torture but believe it or not I now enjoy it. I started out by going for 30 minute walks everyday which turned into 1 hour walks, after 2 months I became fit enough to start jogging in intervals where I would walk for 5 min then jog for 5 min, then walk for 5 min and so fourth. Eventually I my fitness had developed well enough to be able to jog for an hour continuously. I also try fit in other exercises when I'm free and mix it up so I don't get lazy or bored with it. I love doing Pilates, Yoga, Aerobics and Gym ball exercises. When I couldn't afford to go to a gym I would watch videos on youtube. Even though weight loss is 30% exercise and 70% diet I think it is still important to exercise as it will help you tone up and prevent your skin from sagging from the weight loss.




How I eat. I used to miss breakfast when I was overweight as I wasn't hungry in the mornings. I learnt on Oprah on a weight loss special that the reason I probably wasn't hungry was because I ate the night before and was still full the next day. I now eat breakfast everyday and I don't eat after 6 pm. When I was overweight I would only eat 2 big heavy meals a day, and starve the rest of the day. Now, I eat 5-6 small meals a day. Eating more frequently through-out the day helps boost your metabolism, eating small portions also helps you stay fuller so you are less likely to binge on unhealthy food. 



My advice to you: Never say you are going to start tomorrow, start TODAY. Even if it's 8 o'clock at night you should start right now. If you say you'll start tomorrow it'll just turn into a cycle and you'll never start. Stay positive! In moments of weakness remember everyone who has lost weight has had the same weak moments as you they just didn't give in to the negative thoughts, tell yourself you can do it and believe in it. 


I hope this helps you guys! Stay strong. xx"
Avete capito tutte?
Diventare vegane aiuta a perdere peso, sia per la minore abbondanza di cibo a disposizione, sia per la sua provenienza naturale e vegetale.
Bere due litri al giorno, iniziare la mattina riempiendo una bottiglia da un litro oppure direttamente da due e berla fino alla fine.
Mangiare cinque-sei volte al giorno piccoli pasti, evitare di mangiare poche volte perchè ciò rallenta il metabolismo.
Esercitarsi ogni giorno, almeno una volta al giorno, fare sport che ci piacciono e mandarli avanti.
Iniziare nel momento esatto in cui si decide di mettersi a dieta, non rimandare a domani o a lunedì, inziare oggi, adesso, in questo momento.

Io voglio essere magra, e non sarà un'estate in cui ci sono "quasi" riuscita a fermarmi.

martedì 6 settembre 2011

obiettivi

Perdere peso, mettermi le exstension, avere i capelli lunghi che scivolano sul mio corpo gracile e delicato.
Tutte le mie amiche sono magre ed io in confronto a loro sembro una balena obesa.
Con l'incidenteche ho avuto non posso neanche ricominciare la palestra e tutto ci non fa che deprimermi sempre di più.
Devo essere magra, devo avere i capelli lunghi e devo sentirmi bene.
Ma quando?
 Le thinspo con i capelli lunghi sono le più belle..

venerdì 26 agosto 2011

Diventare una thinspiration

E' il sogno di molte di noi.
Sfogliamo foto di ragazze magre/magrissime per ispirarci e metterle nei nostri post ma.. quante di noi vorrebbero diventarlo e quante, invece, sono veramente così senza rendersene conto?
Girando per i blog, per quelle rare di noi che mettono la foto del nostro corpo, cosa che io ho fatto ma comunque non sono a quel livello, ho notato che un  buon 40% di noi bloggatrici ha gia quel corpo.. e allora a cosa aspirate? A cosa aspiriamo?
Quanto vorreste essere delle thinspiration e quante di voi credono che una volta raggiungi quei 55, 50, 45 kg si sentiranno realmente cosi? Si VEDRANNO veramente così?
Io metterò una mia prossima foto appena scenderò sotto i 60, magari già ai 59 kg.

d.a. di oggi :
colazione : grisbi 2, caffe ( male.. )
pranzo : 1 bistecca di vitello
meranda : fette biscottate e marmellata
cena : 80 gr di pasta con pachino, basilico e ricotta salata

c'è di buono che da quando mi sono fatta male ero salita a 64 kg ma finalmente oggi ho visto 63,
complice il fatto che ho ricominciato a camminare e che quindi riesco quanto meno a svegliare il mio fisico.


mercoledì 24 agosto 2011

Dieta del Limone.

Ieri ho fatto un pò di ricerche. Come vi ho detto sono costretta a stare ferma a causa di un incidente che ho avuto, di conseguenza sto prendendo peso e lievitando.
Sono passata da 61 a 64 in meno di sette giorni e non va per niente bene.
Ieri guardando le foto che vi ho postato ho letto di questa dieta che hanno fatto alcune star come Beyoncè per dimagrire 10 kg per il ruolo di Dreamgirls.
Ve la propongo qua sotto, ovviamente non va seguita per un periodo prolungato perchè causa problemi e non credo che nessuna di noi riuscirebbe.
Qualcuna di voi l'ha provata? Che ne pensate?

"Per velocizzare la purificazione dell'organismo, berrai per tutta la giornata dei bicchieri di limonata a temperatura ambiente (2 cucchiai di spremuta di limone + 30 cl d'acqua + 2 cucchiai di sciroppo d'acero o un bastoncino di cannella + 1 pizzico di peperoncino di Cayenna), ma anche tisane e zuppe di verdura fatte in casa…

Alla fine della giornata, ti sentirai più in forma e più tonica, ma anche più leggera: normale, visto che avrai perso tra 500 g e 1 kg, a seconda del tuo peso e della tua statura.

se siete curiose potete trovare la dieta qua, chi la inizia con me? IO inizierò domani: dieta del limone







lunedì 22 agosto 2011

wake up

Ho abbandonato la dieta e tutto ciò che seguiva quello stato d'animo perenne e pesante.
Ho deciso di ricominciare,sperando di poter perdere altri 5 kg rispetto a quelli che ho gia perso da gennaio.
Quest'anno non ho avuto i risultati che ho tanto sperato, i costumi striminziti non hanno su di me l'effetto che avevo tanto desiderato e quindi mi sento un completo fallimento.
Inoltre, a causa di un incidente, sono stata costretta a letto per molto tempo e, come potreste immagine, non facevo che mangiare ( per gli anti dolorifici ) e dormire ( sempre a causa loro ) .
Non so che dire, non ho un obiettivo preciso, spero di mettermi in forma per Capodanno.. così, tanto come data importante a cui mirare. Settembre è il mese in cui ricomincia tutto, la palestra, gli esami, la mia vita normale.
Speriamo arrivi presto...

martedì 19 luglio 2011

01

Primo week end in cui non ingrasso neanche di un grammo.
Sono riuscita, complice il caldo, a mangiare solo frutta, tantissima e freschissima frutta.
Sono abbastanza soddisfatta di me, non c'è che dire.
Peccato che sabato sera, per delle foto che mi hanno fatto, mi sono sentita abbastanza cessa, il mio viso non mi piace e i momenti in cui mi vedo decente sono veramente pochi.
Molte volte penso a qualche ritocchino che potrei fare, come il naso, denti più bianchi e pelle un pò abbronzata.
Non mi vedo mai come vorrei, ma con un pò di pazienza forse piano piano riuscirò nei miei obiettivi.
Questa è l'ultima settimana di riposo che mi rimane, me la sto godendo al massimo e cercherò di ripartire in maniera energica.
Lavorerò tutta l'estate e ho come l'impressione che settembre arriverà subito..
Voi come state piccole?
Oggi metto un ometto.. almeno ci rifacciamo gli occhi !

sabato 16 luglio 2011

only fruit for me

Ciao ragazze :*
Ieri ho fatto un incubo strano, ho sognato che al lavoro ero troppo stanca e andavo a dormire a casa e ognivolta che mi risvegliavo ero sempre più magra, con i capelli lunghi e ricci e con il viso scarno.
Mi piaceva l'idea di essere tormentata, ma fisicamente sembravo un cadevere e a me piaceva solo l'idea di poter far paura alla gente.
Un sogno strano non trovate?
Ultimamente il mio desiderio di essere magra si fa sempre più forte e al lavoro ormai assaggio pochissime cose, penso che ogni cucchiaio sono troppe calorie e che quindi devo resistere, ma comunque la cosa non mi porta fatica.
Oggi mi sono regalata un paio di scarpe: dopo il lavoro esco con il mio ragazzo e andiamo in un locale importante e volevo presentarmi al meglio.
Ah quanto vorrei pesare 55 kg.. mi andrebbe bene qualsiasi cosa, devo solo avere pazienza.

venerdì 15 luglio 2011

Coca Light, mia migliore amica.

La coca light riesce finalmente, sarà complice il caldo, a farmi sentire immediatamente sazia e a mangiare molto meno.
Per il caldo raramente cucino e mangio solo cose fresche come verdure e frutta, soprattutto frutta.
Mi sento bene, quasi come se stessi riuscendo finalmente ad avere un minimo di controllo.
Ho un ciambellone a casa che settimana scorsa non riuscivo a non mangiare, mentre da quando la light è nel mio frigo riesco senza problemi a guardare oltre o, ancora meglio, a richiudere il frigo.
Mancano pochi giorni alla data che mi ero posta come obiettivo tanto tempo fa, dubio che dai miei 62,3 ( si sono tornata al 2 ) riesca ad arrivare per fine luglio al 59 ma, continuando così, forse riesco ad arrivare al 60.
Voi ragazze come state? Un bacio grande a tutte...

martedì 12 luglio 2011

Modella

Sto pensando di diventare modella per fotografi...
oggi ce ne sono tanti che si dilettano con le loro reflex e io, che prima e ancora oggi qualche volta, mi sentivo/sento un cesso... vorrei provare a vedere se riesco a vedermi bella agli occhi degli altri.
Questa cosa mi spronerà ancora di più a dimagrire, a migliorare nell'aspetto fisico e , per quanto riguarda il viso, imparerò a truccarmi.
Io valgo cazzo.

lunedì 11 luglio 2011

Tormentate

Il giorno più bello del mese è quello della fine del ciclo.
Sei meno gonfia, non hai nervosismi e attacchi di fame improvvisa, sei in pace con il tuo corpo.
Essere a casa da sola mi permette di dormire e studiare quando voglio senza costrizioni e a riposare nel vero senso della parola.
Mi sento abbastanza tormentata ... mi rendo conto che le ragazze con il nostro "problema" ( sebbene io non sia ancora visibilmente anoressica, nè la cerco, nè la desidero ) finiscono per esserlo.
Il mio corpo non mi rappresenta più da tempo, vorrei cambiare molte cose di me che non riguardano soltanto il fisico - peso ma anche il mio viso.
Non mi piaccio, vedo ragazze più belle di me e mi incupisco.
Il mio ragazzo cerca di farmi capire quanto io sia bella per lui, riempiendomi sempre di complimenti ma.. io non mi ci vedo, spero di non farmene un problema troppo grande da sopportare.

venerdì 8 luglio 2011

63, 4 e ciclo


questa è la mia pancia, col ciclo e con 63,4 kg addosso.
Il mio problema però sono i fianchi.
Ho deciso di mettere la foto perchè, molte di noi, si dicono grasse, enormi, quando qualche volta non è proprio cosi.
Volevo farvi vedere come sono io, magari ad invitarvi anche a farci vedere come siete voi.
La foto però ha anche lo scopo di far vedere a me stessa i risultati che potrebbero esserci fra qualche settimana, postando foto dopo foto...
Voi che ne dite? un bacio.

mercoledì 6 luglio 2011

obesa

Sono obesa Sono obesa Sono obesa Sono obesa Sono obesa Sono obesa Sono obesa Sono obesa Sono obesa Sono obesa Sono obesa Sono obesa Sono obesa Sono obesa Sono obesa Sono obesa Sono obesa Sono obesa Sono obesa Sono obesa Sono obesa Sono obesa Sono obesa Sono obesa Sono obesa Sono obesa Sono obesa Sono obesa Sono obesa Sono obesa Sono obesa Sono obesa Sono obesa Sono obesa Sono obesa Sono obesa Sono obesa Sono obesa Sono obesa Sono obesa Sono obesa Sono obesa Sono obesa Sono obesa Sono obesa Sono obesa Sono obesa Sono obesa Sono obesa Sono obesa Sono obesa Sono obesa Sono obesa Sono obesa Sono obesa Sono obesa Sono obesa Sono obesa Sono obesa Sono obesa Sono obesa Sono obesa Sono obesa Sono obesa Sono obesa Sono obesa Sono obesa Sono obesa Sono obesa Sono obesa Sono obesa Sono obesa Sono obesa Sono obesa Sono obesa Sono obesa Sono obesa Sono obesa Sono obesa Sono obesa Sono obesa Sono obesa Sono obesa Sono obesa Sono obesa Sono obesa Sono obesa Sono obesa Sono obesa Sono obesa Sono obesa Sono obesa Sono obesa.

lunedì 4 luglio 2011

Carrie mode...

Vorrei tanto essere piccola, apparire piccola nelle foto, con il mio ragazzo, mentre sono a fare shopping...
Piccola, minuta, sottile.
Ultimamente è un pensiero fisso, ma che non riesco a realizzare.
Oggi vi mostro un'altra attrice che prendo ad esempio, sia nello stile che nelle dimensioni della sua corpotatura, che comunque io non potrei avere perche sono relativamente alta...
L'attrice in questione è Sarah Jessika Parker, nelle vesti di Carrie di Sex And The City.
Lei appare proprio minuta... piccola e molto graziosa.. come vorrei tanto essere io...
qui appare cosi minuta davanti al suo big..
Il mio sogno.. si realizzerà?

mercoledì 29 giugno 2011

dimagrire e ancora...

Sto ingrassando, ho ricominciato a mangiare come facevo prima e ho rimesso subito su 2 kg,
sono tornata ai 63,4 che non vedevo da qualche mese se non di più.
Devo impegnarmi , ma quando la mia vita va bene, quando tutto quel che mi circonda mi rende felice io non riesco a farmi del male.
Il fatto è che dimagrire, non esageratamente, sarebbe bene, ma non sempre è cosi.
Comunque, tra poco i miei genitori partono per le vacanze e starò da sola a casa e la cosa mi permetterà di stabilire il peso e cercare, in qualche modo, di arrivare finalmente ai miei sognati 59.
Voi come state? Non passo da tanto tempo e mi mancate tanto.
Passo da voi questa sera, promesso :***

venerdì 10 giugno 2011

62,3

62,3 kg con il ciclo... forse sono ancora sui 61,8.
Tutto dipende da me, come al solito.
Ultimamente mi ripeto questa frase, quasi stesse diventando la mia bibbia, la mia unica via per capire e procedere.
I miei voti non sono come vorrei? E' colpa mia, perchè devo impegnarmi di più.
Il mio peso varia di poco? E' colpa mia, perchè nel week end esagero col cibo.
I miei fianchi continuano ad essere abbondanti? E' colpa mia perchè non faccio i miei esercizi.
Noi siamo i responsabili delle nostre azioni e dei nostri risultati.
Il week end sta inziando e devo mettermi di impegno sia per un esame che ho settimana prossima che per la dieta.
Voi ragazze come andate?


mercoledì 8 giugno 2011

-39

Mi sono rimessa in riga, soprattutto dopo le foto che mi sono state fatte ad un locale ieri sera.
Non riesco a capacitarmi della differenza che c'è fra ciò che vedo io allo specchio, stranamente mi vedo decente, carina, e quello che vedo sulle foto, ovvero gli occhi degli altri.
Sarà mai possibile che io sia cosi poco accettabile per i miei canoni?
Comunque manca poco alla data prestabilita, invece di 50 giorni ne mancano 10 in meno, questo vuol dire che dovrò impegnarmi ancora di piu.
D.a. di oggi :
colazione : caffe, 1 biscotto, 1 tisana al finocchio
spuntino: 1 tisana finocchio, 2 kiwi
pranzo : mezzo piatto di spinaci, mezza vaschetta di philadelphia light, una fetta di cocomero abbondante
spuntino : 1 cappuccino fatto da me ( mezza tazza di latte, una tazzina di caffe, no zucchero )
cena prevista : spinaci con un pò di insalata di lattuga/mais oppure solo l'insalata.
Un'ora di sport prevista dalle 20 alle 21.

Non sono per noiente soddisfatta, non riuscirò nel mio intento.

martedì 7 giugno 2011

perfezione fisica e -50

Le caratteristiche che vorrò avere con un corpo che per me sarà perfetto :
scapole in vista
in questo modo, niente di esageato.
hip bones...
figura minuta, spalle piccole :




spalle sottili e definite

e la dentatura delle ossa ai lati della schiena


 sono cose impossibili?


lunedì 6 giugno 2011

meta : 20 luglio - 8 kg

Devo arrivare a fine Luglio con otto kg in meno sul mio corpo.
Per fare ciò dovrò seguire una nuova dieta, una delle tante trovate online e cercare di non sgarrare nel week end.
Per me quella data è importantissima e dovrò essere perfetta.
Questo week end ho mangiato come una balena.. ho tempo due mesi circa.. riuscirò a togliere 4 kg in due mesi?
Ho esami di mezzo, poco tempo per lo sport e sveglie mattutine disumate per lo studio pazzo e scellerato.
Spero tanto di si...

lunedì 30 maggio 2011

Lunga assenza

Mi mancate tanto amiche mie,
sono assente per via di un sacco di cose: esami, lavoro, famiglia e guai da riaggiustare.
Il mio peso prosegue bene, sono riuscita a tornare sui 61,8 di qualche mese fa e non fatico a mangiare poco... speriamo che entro luglio raggiunga almeno i 55.
Voi come state? Passo da voi.. chissà quante novità :*

sabato 7 maggio 2011

skinny diet 650

Vi ricordate la buona notizia che volevo darvi solo appena ne fossi stata certa?
Mi hanno assunta dentro una pasticceria! Sembra un suicidio, vero?
Invece stare a contatto con i dolci tutto il giorno, per molte ore, mi fa calare il desiderio di mangiarne e da quando sono stata in prova non ne ho assaggiato neanche uno. In questi giorni riesco molto faticosamente a rimanere nelle calorie previste dalla skinny, ma considerando le ore che devo stare in piedi e i vari lavori che devo fare quando rimetto apposto, servo, pulisco.. posso pensare di spendere altrettante calorie.
Fra le mie colleghe ce n'è una magrissima, che sembra lamentarsi di questo suo aspetto fisico dando come motivazione che il suo calo di peso, otto kg, non era stato voluto, ma dovuto in seguito alla rottura col suo ex.
Ricordo che anche io ai tempi ne persi 5, ma non ho mai sputato sopra alla cosa anzi, mi sembrava un lato positivo in mezzo a tutto quello che di negativo vedevo.

Voi ragazze come state? Le vostre diete vi stanno dando soddisfazione? :*

venerdì 6 maggio 2011

skinny diet 500

Triste e amareggiata dal peso, felice e orgogliosa per piccole vittorie personali.
La skinny diet secondo me non funziona, non riesco a rimanere in quelle calorie e quando ci rimango non ottengo i risultati desiderati.
Mi peso una volta a settimana dal mio ragazzo e oggi il mio peso è esattamente quello della settimana scorsa e non vedo risultati.yalu
Odio non vederne, soprattutto dopo una settimana di conteggi e stanchezza.
Comunque, girando il web ho scoperto dell'esistenza di una nuova dieta che impazza ad hollywood, la raw diet ovvero il crudimismo.
Più che una dieta mi sembra uno stile di vita, quindi chiedo a voi se qualcuna l'ha provata per conoscere gli effettivi kg che vengono persi e soprattutto se si perdono.
Oppure proverò anche io la dunkan come sta gia facendo SufferWell e altre di noi...
che consigli mi date? Continuo con la skinny per un'altra settimana oppure no?
Il mio compleanno è vicino, l'estate pure... devo dimagrire.

 

mercoledì 4 maggio 2011

skinny diet 400 kcal

Buongiorno ragazze, oggi sono rimasta a casa per paura che all'uni avrei esagerato con le kcal, tanto non avevo nessuna lezione, sarei andata solo per studiato in biblio, cosa possibile anche a casa mia.
d.a. di oggi :
colazione : spremuta d'arancia - frullato di frutta mista - non conto le calorie -
spuntino : frullato di frutta, un bicchiere minuscolo  + tisana al finocchio
pranzo : scaloppina al limone/vino 305 kcal + panino all'olio, 96 kcal + insalata di cetrioli e mais ( che non devo contare perche verdura )
cena prevista : platessa 94kcal, insalata.

totale : 495 kcal. - 600 che consumerò in palestra con step + corsa ( ad essere pessimisti ) = -295 kca.
Per favore, vi prego di dirmi se sto sbagliando... volevo chiedervi ma le calorie del mais devo contarle?

martedì 3 maggio 2011

skiny diet 300 kcal - fallita

Come da titolo, non sono riuscita a stare sulle 300 kcal ma credo di averle superate abbondantemente.
d.a.
colazione : caffè sz zucchero, 1 barretta 89 kcal
pranzo : due panini all'olio piccoli che penso facciano sulle 400 kcal
spuntino : twinx... 294 kcal
cena : finocchi gratinati al forno ( il sito dice 157 kcal contando anche il burro che io non ho messo. )

totale : 940!!!

Io a 300 kcal specie se sto fuori di casa non ci so stare.. contiamo che camminando un'ora ho speso 320 kcal e saremo sulle 620 cmq... se vogliamo togliere anche la verdure che - come ho sentito e corregetemi se sbaglio - non va contata sono 500.
Domani sarò di nuovo fuori, mi porterò uno yogurt per pranzo o mi farò un frullato alla frutta.. speriamo bene.
Ragazze sono stanca morta.. però oggi forse ho ricevuto una buona notizia.. se la cosa sarà confermata ve la dirò prossimamente ;)
Una cosa bella però posso dirla : oggi ho comprato un paio di jeans skinny... taglia 42!

lunedì 2 maggio 2011

skinny diet 400 kcal - fashion thread

Skinny diet del lunedi, 400 kcal previste e tanta forza di volontà.
Oggi sono andata a prendere il mio futuro pranzo e cena, ovvero barretta kellogs da 89 kcal e coca coca light, sei bottiglie.
Il mio d.a. di oggi :

colazione: scodellina da 50 gr di cereali con latte : 154 kcal
spuntino : /
pranzo : 1 barretta 89 kcal 1 coca light 0 kcal
cena prevista : insalata o passato di verdure, cmq nn dovrei superare le 200 kcal.

attività fisica : 1 ora di step sulle 600 kcal...


direi che sono - 200 !!
Fashion Thread

Visto che ha riscosso un bel successo vi ripropongo altri stili che io personalmente adorerei tanto indossare ed oggi invece che la marca, vi proprongo la mia modella preferita in alcune delle bellissime foto che le hanno fatto.



quando avrò il coraggio di tagliarmi i capelli perchè.. anche se fingo di no, ne avrei bisogno, li vorrei fare cosi.
inolto amerei tantissimo avere le braccia cosi sottili, che con un vestito nero corto e con le gambe come le sue starebbe benissimo.

qualcuna di voi mi aveva detto che avrebbe tanto amato poter indossare una maglia a maniche corte semplice, che con una pancia piatta però sarebbe stata perfetta.
Ebbene, anche io, con questo esempio di jeans e magari un bel jilet colorato di bianco/nero sopra. 
Indosserei volentieri un completo intimo che vada oltre a quelli sportivi che ultimamente indosso... se solo avessi questo fisico.. cosa che farebbe anche molto piacere al mio uomo. Autoreggenti, guepiere, reggiseno in pizzo e coulotte... bellissima.


e per finire..vestiti cortissimi e maxi maglie...
un giorno ci riuscirò ad essere cosi bella.. 
incrocio le dita e stringo i denti.