Sono tornata ai 65 kg e ho deciso di iniziare la dieta dunkan.
E' difficile, ma sta avendo i suoi risultati, in due giorni son tornata a 63,5.
Sono andata ache sul sito e forse comprerò il libro, mi sono fatta il profilo e mi ha dato questa scheda da seguire:
se seguo le diversi fasi che ci sono, stando attenta a ciò che mangio forse riuscirò ad avere il mio peso ideale...
quindi, ben ritrovate ragazze :****
Bentornata Emily :) Ti stringo!
RispondiEliminaTesoro mi piace tantissimo quell'immagine perchè ti prospetta la dieta in "fasi" così riesci ad organizzarti meglio! in fondo devi perdere ancora solo 5 chili e ti assicuro che ce la farai benissimo. Mi piace che tu ti prospetta un peso così raggiungibile e non miri ai 50 o ai 40. E' meglio fare un passo dopo l'altro lentamente... così si ottengono i risultati migliori.
RispondiEliminaTieni duro! Ti stringo
Il tuo blog è favoloso! cmq spero che la dieta dukan funzioni! l'ha fatto anche una mia amica e in più o meno due mesi ha perso 12 kg! io la farei se potessi..il fatto è che non mi piacciono nè carne nè verdura. vabbè,detto questo.. ti seguo <3
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