63,7

Un kg.
Da ieri ad oggi ho tolto un kg.
Ho bevuto un litro e mezzo di acqua, due the con limone e senza zucchero, mangiato quel che ho scritto nel d.a., cenato alle 18.30 e non ho mangiato niente nelle ore successive ed ho dormito presto.
Oggi si ricomincia, sperando di riuscire anche a fare un centinaio di addominali prima della nottata.
Questo mese compro la mountain bike e andrò in giro almeno due volte a settimana, ricomincio a lavorare appena finisco gli esami e ad andare a lezione e in palestra.
Di solito Ottobre è un mese che odio profondamente, ma quest'anno sono positiva e lo "userò" come mese della rinascita, dei risultati e di quelle giornate che mi fanno sentire bene.
Ho trovato altre immagini e altri testi-spunti per dimagrire: leggo spesso blog di ragazze straniere e ci sono molti più esempi e suggerimenti, alcuni sono troppo drastici per me, mentre altri sono facili da seguire.
Ve ne metto uno oggi, è più improntato sulle "sensazioni" che su vere e proprie direttive , ma tempo al tempo, posterò anche quelle.

 

Altra novità : come vedete ho cambiato template, c'è sempre la mia Kate Moss, dea ispiratrice, mentre tutto il resto è tutto molto semplice. Spero vi piaccia... a me tantissimo.

d.a. previsto di oggi :

- colazione : 4 biscotti ai cereali, the alla pesca sz zucchero, caffè sz zucchero.

-pranzo : ciotolina di 60 gr di pasta con condimento leggero ( ancora non ho idea di cosa fare ) 

- cena : insalata seguita da carne o pesce.

Ieri a cena alla fine ho mangiato l'insalata con il mais e il tonno, ho saltato la platessa che mangerò oggi.

Un bacio ragazze!