Stendermi dove il prato riceve tutta la sua luce e riscaldarmi un pò prima di essere distratta da altro.
Ieri , ragazza, la giornata è andata un pò a scatafascio, non oso dirvi cosa ho mangiato, ma subito la sera in palestra ho speso sulle 500 kcal, direi che sono abbastanza soddisfatta.
Oggi :
colazione : 3 biscotti alle fibre + spremuta d'arancia + caffè sz zucchero
pranzo : minestrone di verdure + 50 gr di pane + 1 arancia
merenda : 1 spremuta + 3 biscotti alle fibre
cena : merluzzo + insalata.
Palestra, palestra, palestra, spenderò sulle 500 kcal anche oggi.
Venerdi arriva il ciclo e la fame, con la voglia di cioccolata, sta gia facendosi sentire, ma finchè riesco a "governarla" continuo con questo equilibrio.
Un bacio a tutte :*
Grazie per il commento :) Non so come faccio, ma quando posso digiunare mi sparisce completamente la fame. Specialmente se sono fuori casa. Non faccio la minima fatica
RispondiEliminaUhhh anchio sono tormentata dalla voglia di cioccolata..vabè resistiamo :) beata te che riesco ad andare sempre in palestra (e soprattutto consumare così tante kcal) un bacio <3
RispondiEliminalivy beata te, per me è proprio una fatica anche perchè, considerando che vado tutti i giorni in palestra, è dura.
RispondiEliminaveronikate : hai cambiato avatar, ti dona di piu!
Con la palestra hai sicuramente rimediato, anche perchè oltre alle 500calorie consumate lì dopo per un po' di tempo il metabolismo resta attivissimo e consumi più del solito :)
RispondiEliminaNon ti preoccupare, sei stata bravissima oggi!
Ce la farai! E complimenti per la palestra! 500 calorie sono tante. Ottimo DA, continua così, mi sembra inutile dirlo!
RispondiEliminaUn bacione mia cara
Ciao sono passata dal tuo blog... complimenti per il d.a. fantastico e per la palestra :) Volevo solo dirti che ti seguo anche io :)
RispondiEliminaun abbraccio
Callie